减肥不挨饿

轻松吃瘦

最近在明星间最火的游戏是什么？必须是“徒脚开瓶盖”啊！由哈萨克斯坦跆拳道冠军法拉比·达莱钦发起的挑战，他隔空喊话杰森·斯坦森接受挑战。于是“瓶盖挑战”在各国明星和网友中火热蔓延...

李冰冰、昆凌、周杰伦、甄子丹等等都乐在其中...

甄子丹蒙眼踢、赵文卓一次踢飞三个瓶盖，中外文体界明星不甘示弱。大鹏、李冰冰、谢霆锋、林志颖、昆凌等明星，都展现了自己的“拳脚功夫”。

除了后旋踢外，周董玩出了魔术牌开瓶盖、花蝴蝶玛丽亚凯莉可以用海豚音开瓶盖，但在众多“选手”中，KendallJenner肯豆的应战最得我心，为什么？自己看！

做为两年的全球模特收入冠军，23岁的肯达尔·詹娜生活可谓是丰富多彩，这次在希腊米格诺斯岛度假的同时，还回应了闺蜜海莉·鲍德温的“约战”。肯豆能在飞驰的摩托艇上用大脚趾头打开了瓶盖，勇气也是很可嘉的。

姐姐金·卡戴珊以及亲妹妹凯莉·詹娜都为她疯狂点赞！除了顺利完成挑战外，也毫不吝啬的展示了自己的傲人身材，这快一米五的大长腿真的惊呆了我。女神本人用这样的方式无疑就是在送福利了...

素颜的肯豆不仅颜值相当抗打，身材棒更是一级棒。作为新生代95后超模在时尚圈的热度可谓是扶摇直上。虽然是网红上位，但如今的成绩也是她自己努力来的。

肯豆细腰、长腿、平胸的标准超模身材时髦爆了，比她卡戴珊家族的姐姐妹妹们好看不止一两倍。

区别家族姐妹一众前凸后翘的“沙漏型”身材，肯豆这种老天赏饭吃的好身材已经让她赢在了起跑线上，完美的比例、平坦的小腹、零赘肉的身材、会发光的好肤质...

她是卡戴珊家族里唯一一个在追求身材纤瘦的人，为了保持身材也很刻苦。之前她身穿一件紧身小黄裙出街，这种完美的身材曲线，冲击力太强。紧身吊带小黄裙超级难驾驭，她这么瘦穿上都是贴身的，那这条裙子真的没几个人穿的下了。

走起路来随时都是超模范，逛街像在走T台，身材曲线像是画出来的一样，两侧的S形状十分对称也很标准。

从“雷到爆”到“美到cry”是肯豆自己努力换来的，全家都被嘲过是偏胖身材，肯豆从14岁开始当超模就被网友吐槽过“太胖”而每天只吃白水煮蔬菜、运动三小时。

只要是对减肥有效的办法她都尝试过，瑜伽、跑步、芭蕾..最后她发现匀称紧致的体型，比看到体重秤上的数字下降更欢天喜地，而且看上去会瘦更多。

为什么紧致比减重更重要？

饥饿这种减肥方式会造成肌肉蛋白质的分解，身体中的脂肪比例反而会上升。所以饥饿减肥会让身体变得更加松弛。皮肤和皮下脂肪，是靠肌肉“撑”住的。充实的肌肉，加薄薄一层皮下脂肪，让女性显得线条柔美而流畅，充满美感。

在正常健康减肥的同时，在“曲线管理”上下功夫，不仅更省力而且还能更加凸显身材优势，何乐而不为？既然强调曲线管理，关键是塑造身材的“s”，而不是追求全身瘦，所以分段减肥就是第一要义。

因为我是办公室久坐族，腰腹部的脂肪囤积很厉害，站立时腰腹还一片平坦，但一坐下来就是“微型游泳圈现场”。

缺乏专门的腰腹部锻炼，又怕自己不掌握要领盲练时损伤到腰肌，所以我一直以来都像寻找一款能够模拟健身，“虐腹”的仪器。如愿找到了一款针对全身紧致，同事便和我推荐，让我试试nuline新版瘦身仪。

其实刚看到这款仪器的时候，觉得和lebody也太像了吧！虽然比lebody颜值高...但接触到实物之后，看法就完全改观了。就先说说nuline的特别之处吧，首先nuline的这款是市面上唯一一款同时具备高频波与中周波的塑身仪器。

高频波就不多说了，我们常用的塑身和面部美容仪搭配的都是高频电流。而中频电流比较特殊，它对肌肉层的刺激反应没有那么大，是一种可让人体舒缓疼痛、消炎、调节神经功能的好电流。

不同频率的电流作用于肌肉层，刺激它反复收缩挤压，模拟健身时的肌肉运动，和日常锻炼无异。

既然搭配不同频率的电流，也就决定了它模式的多元，和各种模式之间差别的专业。

nuline一共有三个模式，Full综合模式（高频波＋中频波＋led）、CELL模式针对脂肪（高频波+LED灯）、LINE模式针对肌肉（中周波+LED灯）

这里既然提到了led灯，就不得不说nuline搭配的红光技术，nm的红光可以作用于真皮层，深层次嫩肤。

健身的同时可以有效防止橘皮阻止的生成，瘦身美肤一个也拉不下。

另外一个nuline区别于lebody的地方就是它配套的腰带和凝胶，尤其是腰带的设计我非常喜欢，可以解放双手，不必一直掌控着它。

配套凝胶是每次使用机器前涂抹到电极上的，有种淡淡的中药味，成分中含有专门的抑脂因子，配合使用瘦身效果更好。

因为我平常使用时大都配合腰带，所以变化最大的就是腹部，坚持下来一周大概瘦下了快2cm。

使用两周后网友们的反馈：

最后我个人很喜欢nuline的一点就是它人性化的使用设计。现在这个季节这种冷冰冰的仪器一下子贴到身体上真的蛮舒服的，但nuline搭配了一个加热功能，即使寒冷的季节也能无压力舒服使用！

谁也不想皮肤松松地挂在身上，出现“走路大腿就晃荡”、“上臂自带蝴蝶袖”、“腰部围个游泳圈”、“胸罩勒出大深沟”、“臀线松懈变斜坡”等“肥而松”的悲催状态....

所以配合塑身仪，具有纤体功能的按摩油就备受欢迎。最好的时机就是在刚洗完澡时，羽心堂的这款最适合在夏天用，质地非常清爽。质地就和水一样，抹在身上一点儿都不油腻，打开瓶盖就能闻到熟悉的大马士革玫瑰的味道。

作为玫瑰香爱好者表示这个按摩油味道很纯，闻到的瞬间脑海中都能想象出玫瑰大朵大朵绽放的样子。

纤巧油主要的作用就是去水肿消脂，同时它也对橘皮组织有很好的改善，我有时也会把它掺进身体乳里抹全身。

纤巧油是两用按摩，用手用仪器都可以。我是比较喜欢用手，细细按摩时可以明显感觉到暖流。

这款油具有排水紧致肌肤的效果，非常适合水肿的小仙女们，帮助肌肤排湿，净化体内油脂污垢，紧实肌肤。

当然瘦身功效也非常不错，在去水肿的同时可以达到瘦腿的效果。精油的渗透力极强，3分钟即抵达真皮层，5分钟抵达皮下组织，随着我们的血液运行全身。

肥胖纹一定要提防

记得看过一个ins很红健身博主的报道，她从多斤减到斤凹凸有致身材的励志例子激励了不少人，但同时减肥产生的几乎遍布全身的生长纹也让她感到自卑，po照都要小心p掉自己的肥胖纹。

她的例子比较极端，但也给我们留下了不小的教训，预防肥胖纹和减脂一样重要，不能掉以轻心！

我用nuline塑身仪锻炼完腰腹部后，都会用伊诗贝格的紧致精华液抹在锻炼过的地方。不仅可以巩固塑身效果，还能最大程度预防生长纹的产生。

这款精华液我会用来按摩大臂或者小腿时候用，它有隐形塑身衣之称，主要可以用来减脂和紧致皮肤。

这款纤体精华内含咖啡因，所以对于水肿型的拜拜肉非常有效。在按摩时候使用这款纤体精华，可以在一边按摩的同时，一边加速脂肪的燃烧。一举两得！实际用下来，它的瘦身紧致功效给我的惊喜则远远大于预防橘皮，因为橘皮组织毕竟是预防，真正见效还是要靠长期坚持。

减肥不是目的，紧致才是根本

私下里的肯豆非常热爱运动，ins里经常分享自己的“健身上下班秀”。更多时候你看到她不是在去健身的路上，就是健身回来。作家黄佟佟说过：一个人的相貌，便是她的人。所以说，好的身材是我们最好的武装。

当然，即使运动量达标也只是帮你消灭脂肪隐患，皮肤的松弛耷拉自然不能轻视。紧致功效的身材护理产品有很多，我最爱的还是有紧致效果的身体乳。

我很注重肤感，尤其放在是需要大面积涂抹的身体乳上，保证紧致效果的同时肤感肯定要放在第一位！历经浩浩汤汤的身体乳选秀，最终拔得头筹的就是appelles的精华润肤乳。

这款身体乳成分的亮点就是选用世界上含维c最高的埃及梅提取物，促进皮肤补水紧致，抗氧化抗老化的能力非常强。我很喜欢它的肤感，延展性很好吸收也很快，保湿效果相当不错但并没有油腻的使用感受。

淡淡的柑橘精油的味道很清新，包装也很得颜控的豆芽喜爱，而且马上要秋冬了，紧致效果棒保湿能力也在线的身体乳当然奇货可居，当然要囤起来了！

夏日拒绝胖成球

变瘦专区帮你瘦成闪电

大本营在这里??

没看够？这里还有??

就算你花百万打针,20年后也活不成她的样子

唉,田园女权癌最爱讥讽的她,被亲生粉骂上热搜了

在这里也能找到我??