彭于晏说过一句话：自律改变人生！

为什么这么说呢？因为他的人生真的是因为“自律”改变的。

网上有个段子，是这么说滴——

这个夏天最火的是什么？周韵的唇，许晴的臀，以及，彭于晏的胸大肌！

你可能会困惑上图右边的小胖墩儿是谁，这里我要说，请相信你的直觉。

没错，他就是彭于晏，小时候的样子。

那么现在，你肯定很好奇——这个小胖墩是如何逆袭成为新一代男生的呢？

这里套用他本人的话总结一下：我没有才华，所以用命去拼，我不怕苦，就怕学不到东西，自律和拼命，成就了我。

类似这种的话你可能已经听过无数遍了，耳朵长茧没感觉了。这很正常，那么接下来请看看笔者做的一些数据统计：

年拍《海豚爱上猫》，学会了海豚训练，获得训练师资格证的同时，还顺便出了本书《彭于晏的海豚日记》；

年拍《我在垦丁天气晴》，学会了冲浪；

年拍《听说》，学会了手语；

年拍《翻滚吧！阿信》，学会了所有体操项目；

年拍《激战》，学会了泰拳，巴西柔术；

看到这里，你对他是不是突然很佩服？

这些东西是一学就会的吗？肯定不是！

他是天才吗？明显不是！

所以说，唯有付出时间与汗水，方能取得这些成就！

而时间与汗水的堆砌，则需要自律这一整体框架来监督执行。

其实，彭男神的自律之旅还远远没有结束，传奇的缔造还在继续——

拍《黄飞鸿》，他花了半年时间，每天专心练拳10小时；

拍《破风》，他每天骑车7小时，考取了赛车手证；

拍《湄公河行动》，他接受了泰国皇家御用保安特训，还学习了泰语和缅甸语……

有人说，自律的人很可怕。

笔者觉得，说这话的人一定是一个不自律的人。

因为若是同样身为自律的人，内心之中就会有一股子韧劲儿，绝不会轻易服软！

由此可见，自律，带给你的绝不仅仅是学习技能上的提升。还有很多隐藏出的馈赠，比如说自信，比如说毅力……还有很多东西，静待你去挖掘。

那么，说到底，想要自律，到底该如何下手？给大家三条建议：

01、眼不见心不烦

你可以吧所有会诱惑你的东西或收纳起来，或送人，或扔掉。学习时不见手机，运动时不见游戏，吃饭时不见甜食……渐渐的，你会消除对它们的依赖，重新做回自己。

02、合理化目标

很多人坚持不下去，往往是因为眼高手低，这样一来目标就很难实现。所以说，万一你也烦了同样的错误，那么请合理化目标，制定在稍微高一点点的地方。

03、不可求自己

人非圣贤孰能无过，有一天没坚持下来很正常呀。但往往这时候，很多人都会陷入不断自责的怪圈。其实没必要，只要明天重头来过就好，人生的路还很漫长，未来可期！

看到这里，你是不是有些触动，也有些心动呢？心动不如行动！

对了，若你有什么关于自律的方法论，欢迎在留言区讨论交流！

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