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你若坚持跟随

我必不离不弃

生命之花能量卡练习

念诵三遍“我平衡外在与内在，我是体验人类向度的神”

觉察和反思：你是如何在生活工作中平衡自己的外在与内在？

提示：外在是看得见的层面，是物质世界；内在是看不见的层面，是灵魂层面。

举例：身体是看得见的，情绪情感是看不见的。

猫之灵神谕卡练习

旅行猫咪提醒你，你需要来场小小的冒险，去一些新的地方，尝试一些新鲜事物，跳脱日常生活，做一些新鲜的尝试。

奥修禅卡

讯息：这里的前世，可以理解为生生世世的业的模式。

更浅显的解释：造成问题的这个外在影响，是一个固有的、限制性的、重复性的旧有模式。

这个模式限制了你，于是，业在不知不觉中就显化出来了。

经由静心，更多地觉知到这个业，并打破它带来的限制。是从外在解决当下问题的一种方法。

生命流动卡练习

①回顾和复盘你在年为梦想和目标所做的积累

②规划你在年为梦想和目标需要做哪些积累

月相神谕卡

讯息：这张卡牌提醒你，巅峰期已经过去，你需要放轻松，静下来开始进行恢复生机的活动。同时也提醒你，要放下某件事情，不要再强求了。

接通月亮能量肯定句：我可以安心放下过去，向前迈进。

美人鱼与海豚指引卡

梳理你正在做的事情，计算一下你已经走了多远，而不是纠结你做得不够好的一面。然后，相信自己正得到帮助，你要的结果，总会到来。

医药轮之圣灵冥想卡

讯息：这张卡牌提醒你，你刚经历完一段困惑而混乱的时期，它些许操控了你的生活，这让你感觉到自己偏离了核心。

回归内在，关闭外在世界的噪音与影响。退后一步，重新获得新的愿景。

祈祷文：我现在付出时间希望能获得内在新的愿景，我祈求您的指引，伟大的灵，请协助我经验同体合一的精神，最终将整合的力量带回我的生活。

观音神谕卡：

讯息：你内在拥有永恒不灭的珍贵宝物，它们超越生死，存在于你内在的神圣天界之中。

祈请文：敬爱的观音，愿我能从心底深处感受你给与的慈悲。愿我能以同等的慈悲对待自己与他人。愿我能了解并接纳自己对于幸福和圆满的需求。愿我能以感恩之心接受疗愈的恩典。我现在就敞开自己，完全接纳存在于我灵魂之中闪耀的永恒宝藏，让它们展现活力和光芒。敬爱的观音，敬爱的母亲，请帮助我，带着爱，信任和恩典来完成这件事。嗡嘛呢叭咪吽

以上卡牌内容，是年12月8日早上发在卡牌营里的练习。

任何时间段，你都可以凭直觉选择其中一两个或全部练习来做。（以后我尽可能每天整理这些练习发公号上，方便更多人翻阅和学习）每一次，无论是写出这些练习，还是做这些练习，我都可以感受到，自己与这些卡牌所呈现出来的能量振频，有了更深一些的链接。这些更深一些的链接，经由一点一滴的积累，最终汇聚成为链接我内在智慧的通道，并且这通道，越来越宽敞，也越来越顺畅。这就是我为什么坚持每天链接卡牌能量的原因之一，不需要太耗费自己，只是简单地链接卡牌的能量，不仅链接内在智慧，更让自己的格局、层次跨越式的跃迁，最重要的是，这些能量可以滋养自己的身、心、灵。链接越多，得到的滋养就越多。如果你目前的状况，内耗比较多，或者不太容易链接自己的内在中心，可以来莲文化?爱的练习册卡牌营，到年12月末，都是免费进群学习福利。欢迎有缘且有福气的你选择我们，无论你什么时候来，我们都在等你~图文/费漠尘感恩遇见，感恩一切如是奇迹就是爱喜悦是一种态度每个人的灵魂都有光爱自己，从自我肯定开始所有的恐惧，都指向分裂爱自己：做滋养自己的事情任何事都提供你一个爱自己的机会经由选择而非命运，决定你的人生放掉所有的限制，恐惧就不会伤到你莲心无尘