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还记得十天前的春晚吗？主持人里没了董卿，却有了个不一样的身影：佟丽娅。作为演员跨界当主持人的她，一出场就惊艳了众人。虽然是第一次主持春晚，但她妆容端庄、谈吐优雅、表现得十分大方得体。再加上自信的笑容和美好的身材，惹得不少网友惊呼：脱胎换骨的佟丽娅，真的太漂亮了！的确，看这气场全开的自信，哪里还有当初刚出道时唯唯诺诺，在爱情里委屈求全的样子呢？那时的她，怀孕38周却遭遇老公出轨，有的人等着看她笑话，有的人希望她上演手撕渣男的戏码。但佟丽娅却选择了让自己变得更加强大、坚毅。

生产后，她专门请了塑身教练，仅仅锻炼28天，就再次拥有了纤细的身材，丝毫看不出生孩子的痕迹。

不得不说，女明星在减肥这件事上，真的太神奇！之前频频上热搜的刘诗诗、赵丽颖也是，生完孩子就复工，身材甚至比孕前还要好。闪婚、闪孕、还闪瘦，我好酸什么“长胖比呼吸简单”“减肥比登天还难”……对女明星们来说仿佛不存在，难道普通人就没有闪电瘦身的机会了吗？！金紫亦说：有！而且按照她闪电瘦身法训练，普通人也能瘦出明星身材！之所以敢这么自信，是因为金紫亦自己就是用闪电瘦身法狂甩72斤肥肉。同样是cm的身高，斤的她甚至比袁咏仪还要瘦4斤。这细腰长腿，跟女明星比也不输阵金紫亦还用这套闪电瘦身法，1年内就帮助人成功减掉7吨多的脂肪。01从斤大胖子瘦到斤原来瘦身成功，真的堪比整容金紫亦曾是一名斤的大胖子。她自嘲当时的自己“胖得胃比肚子还大，连脚脖子都没有，坐在沙发上像一坨山”。刚生完孩子的金紫亦，别说肚子了，脖子都胖出三层肉不甘心一直这么胖下去的金紫亦，自费考取了产前产后训练师、国家健身营养师、运动营养师等多项资质。甚至还考到了全国通过率只有35%的注册营养师技师，这是80%健身机构和教练都不具备的专业素养。

△金紫亦的各项证书

系统的学习颠覆了金紫亦对减肥的认知，从斤快速瘦到斤不反弹，她做到了。曾经抱着穿不上的裤子坐在地上大哭的金紫亦，终于摆脱了”象腿肥臀“的标签。▲瘦身成功后，30岁的金紫亦比24岁的她看上去更少女！很多朋友都说金紫亦这是闪电式瘦身，还没反应过来，人就瘦得棱角分明，还开玩笑问她是不是去整形了▲瘦身成功，堪比整容，这句话是真的（右为和杨澜合照）

还有很多朋友向金紫亦请教，打听她的瘦身秘诀。

金紫亦说：“减肥其实是有捷径的，根据“吃+练”的原则，并且针对不同体型进行不同的训练，人人都能和我一样闪电瘦！”

她还强调：对型训练，减肥才能更精准、更快速。

比如长期久坐导致下半身肌肉松散、脂肪堆积的A型身材，就可以通过全身拉伸刺激臀部的核心肌群，达到快速燃脂，紧实肌肉的效果；

虎背熊腰的V型身材，则可以进行碎片化练习，提高核心力量训练，加速肩背部燃脂；

而很多产后妈妈都苦恼的O型身材，其实可以更注重核心肌群训练，以快速燃脂的动作为主，修复分离的腹直肌，从而轻松减掉小肚腩、练出马甲线。

△快看看你是哪种体型金紫亦也将自己的瘦身经验和多年的健身教练经验，总结成了《21天闪电瘦身法》。识别下方