很多妈妈抱怨——
母乳喂养后胸都没型了!
似乎很多明星也在验证这一点,
难道,
真的是母乳喂养惹的祸?
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性感大幂幂的机场服装秀,完美胸型,
s曲线加上一双细长腿,
真是让人羡慕嫉妒恨!
但是,自从生了小糯米后,
大幂的发际线不仅日益高亮,
胸也速度下垂,都已经低到胳膊肘位置了!
从侧面看更是诡异,虽然卫衣宽大,
但是这折叠曲线,怎么让人想着了老太太?
之前拍《北上广不相信眼泪》时,马伊俐的胸部不仅下垂,还外扩。她把自己的胸部“归罪”于——因为母乳喂养,不敢穿塑型内衣。▼▼▼
难道真的是因为母乳喂养?
小编又去“翻”明星的胸,发现——
就算没生过孩子的美女,
也会有各种各样的胸部问题,比如——
宅男女神柳岩,
胸线还不如比她大6岁的志玲姐姐高,
胸大不一定好看,护理不好有可能下垂哦!
平胸妹子不惧下垂?但会外扩啊!
像倪妮够瘦够美胸够小了吧?
真的离开了文胸……
这间距,妥妥的外扩了啊!
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小编有话说
母乳喂养对胸部有影响吗?有的!
但,只能说,母乳喂养只是其中一个因素,另还与女性雌激素水平也有关联。
此外,很多喜欢祼睡,真空上阵的妈妈,因为不可抗的地心引力,更加剧了下垂的程度。
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下面的4雷区,才是罪魁祸首
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1.穿不合适的文胸
特别是孕期,罩杯会升2~3倍,千万不能再追求爆乳效果,穿那种很聚拢的胸罩,避免挤压变型,一定要科学测量自己的尺寸,选择合适的文胸。
2.孕期裸睡
夜晚睡觉的姿势与胸部的形状有很大的关系。完美胸型最理想的就是“仰躺睡”,但是孕妈妈最好的睡姿是左侧卧,那么,穿孕妇专用的睡眠文胸非常重要,可以有效避免外扩、下垂和妊娠纹的产生。
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孕之彩无钢圈睡眠文胸
舒适、透气,不压迫,包裹性好
给你裸睡般的美梦享受。
3.运动不穿运动型内衣
孕期也要适量运动,比如慢跑、走路、瑜伽等,一定要穿运动型内衣,舒适支撑固定,保护乳房内的弹性纤维组织免受伤害。
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孕之彩无钢圈运动文胸
背心式后背裁剪,肩带不滑落
胸部承托力强,防晃稳定。
(参与TRYDAY试穿吧,详见第3条)
4.过度减肥瘦身
很多妈妈在断奶后马上进入疯狂节食瘦身阶段,长期饥饿导致身体调动储藏的脂肪和蛋白质来供给,而乳房的主要结构成分之一就是脂肪和胶原蛋白。
不多说了,你懂了吧!
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福利福利!产后完美胸型GET1.科学按摩法
按摩胸部可以促进胸部血液循环,
拥有健康胸部方法很简单,快跟着做吧!
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step1:手掌轻柔地向上提拉胸部。
step2:顺着腋下按摩胸部。
step3:从腋下开始顺着按摩到乳中位置。
step4:用大拇指轻轻按摩胸部,动作一定要轻柔~
step5:轻轻捏揉腋下淋巴位置。
2.健康运动法
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立推哑铃
双腿自然前后开立,重心放在前腿,后腿脚跟抬起。
双手各握哑铃,胸前打开,呈90°角,交叉向前推出。
12为一组,每天做3组,一周3~4次。
俯卧撑抬手
俯卧撑动作,推起同时,用右手摸左肩,
再用左手摸右肩,12次为一组,每天做3组。
Plank移动
Plank姿势,向右移动三次,再向左移动三次,
保持腹部和背部挺直,不塌陷。
12次为一组,每天做三组。
蛙泳燕飞
俯卧,双脚伸直,双手前伸,腹部为重心,
撑起同时,双手向两边展开,呈现蛙泳姿势。
以12次为一组,每天做三组。
(部分内容、图片来源于网络,侵联删)
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