前几天科技馆榕哥栏目组一妹子出差，头一晚就经历了一场“旷日持久”的失眠，辗转反侧，数羊冥想，听安眠曲，总之是一夜都感觉似睡非睡，迷迷糊糊又清清醒醒，一大早她就在群里问：“认床，有没有点科学道理呢！？”栏目组也展开一波讨论，有人体工学派，气味派，还有安全感派。

后来榕哥听说，在陌生环境度过的第一夜，人大脑的左右半球会处于不对称的睡眠状态，左半球会比右半球处于更浅的睡眠深度，也就是说，左半球比右半球睡得更轻，也更警醒。栏目组一听就炸了锅，什么，左右脑交替睡觉的那不是海豚拿手的嘛！

水生哺乳动物、鸟类甚至可能还有一些爬行动物，它们可以在睡觉的时候睁着一只眼，当然，控制这只眼的大脑半球自然也是醒着的。像鲸类动物、海豹、海牛，大脑单侧半球睡觉可以让它们在睡着的时候也能游泳，并能浮上水面呼吸，不至于溺水。

这种睡眠方式对鸟类来说，也很有意义。鸟要远距离迁徙，单侧大脑半球睡眠可以让鸟在飞行中休息，同时还能确保正确的航向和保持警惕。有一个很有趣儿的现象，当一群鸭子在池塘旁安顿下来过夜时，趴在外围的那些鸭子，会把它们靠外的那只眼睛睁开，并且盯着外面，而睡在鸭群中间的那些鸭子，则会安心地闭上两只眼！嗯……这样睡，应该可以在发生危险时，不至于被“一锅端”了！

动物界真是厉害！那人呢？认床的时候，是不是也有一侧大脑半球在“守夜”？美国布朗大学的MasakoTamaki和同事们做了一些实验，他们结合脑磁图、结构核磁共振、多导睡眠图等先进的神经成像技术，对受试者睡眠中的大脑进行监测，其中他们特别研究了慢波活动这个指标，这是一个能唯一反映睡眠深度的特征值，发现在第一夜的睡眠中，左脑半球的慢波活动要低于右脑半球，而在第二晚，左脑的睡眠深度就恢复正常了。

而且研究表明，左右脑睡眠不对称的程度，与入眠时间显著相关，也因此反映了入睡的困难程度。所以在初到陌生环境时发生的这种睡眠障碍，被称作第一夜效应。

说到这，大家可能就会想，第一夜效应是不是也是一种自我保护呢？于是科学家们又做了第二个实验，让新招募的受试者在睡觉时听一些频率相同的哔哔声，其中混杂着一些频率不同的异常声音。在第一天晚上，异响出现时，左脑半球相对于右脑半球表现出更大的响应幅度，并有睡眠的中断的表现，而在第二晚，则没有显著的差异。

那光能检测到异常没用啊，得能立马起来战斗或者跑路才行啊！所以第三个实验是这么设计的，让受试者在听到异常声音时立刻敲击手指。实验发现，声音从右耳传入时，因为右耳与左脑相联嘛，受试者能更快地醒来，并且，从听到声音到醒来，第一天明显要比第二天快！

这样看来，认床还真说不准是祖先留给咱们的一项生存技能呀！隔了这么多年还没完全退化掉，时不时来个认床的烦恼，真是金窝银窝不如自己的狗窝！看来下次外出过夜时，是不是该带上自己的枕头，营造一种仿佛在家中的感觉呢，没准儿能骗过大脑也不一定喔！