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在月初与大家分享我每个月的生活工作学习安排，也欢迎大家一起分享一起打卡一起变更好：）
九月总结
事实上因为九月刚搬到新家有各种杂事要奔波劳顿，其实完成度并不是很高，但是放在以前肯定已经在深度内疚和自责了，现在学会了劳逸结合调整好节奏是最重要的，把当前生活最重要的事情打理好已经可以说算是一种成就。
9月整体来说是压力非常大的一个月份，因为搬到了新的国家新的城市，现实生活中的压力再加上不自觉给自己加上的压力，导致某几天心态有点崩，跟好朋友诉苦说觉得撑不下去了，不过好在及时调整，现在已经没事了。
所以我想10月最大的一个目标应该是尽早调整好压力适应这边慢悠悠的生活节奏吧。
十月计划
总体计划如上，还是一个非常忙碌的月份（好像每年入秋了我都会特别忙，也不知道为什么……）除了常规的学习健康工作板块以外，因为10月我的好基友Clau老师和我男朋友都要到柏林来玩，要陪他们玩，月底好不容凑了个假期和男朋友去西班牙晒太阳躺咸鱼，所以可以目测完成度应该会很低了……
学习计划解析
虽然我们是英语授课的硕士（最近很多人问我德国留学的问题，其实已经写过两篇很详细的文章啦，具体可以看??为什么我不去美国而要去德国留学
概况经费准备过程（上）；为什么我不去美国而要去德国留学
概况经费准备过程（下）），但德语课是强制性要上并且算学分的，第二周做了一个分级考试，我被分到了最高级别，所以接下来在学校里也要好好上课呀。
除此之外我还在私立的德语语言班报了一个大强度夜班，也是需要做分级考试的，我口试笔试都是B2水平，其实我B1都还没学完，这对我来说绝对是个很大的肯定+激励，所以要再接再厉，争取年底完完全全达到B2水平。
刚来德国的时候整个人有点懵逼，说着说着德语经常卡主，但回过神来以后目前我日常生活中和德国人交流完全没问题了，现在争取要能用德语和德国人聊复杂的话题，而不仅仅限于日常交流对话。
除了德语学习之外，我们学校的课业很紧张，经常是早9晚6甚至晚8的节奏，教授也开了一大堆书单，我们的教授个个都是学术实战皆有造诣，特别厉害，决定要好好拜读他们开出来的书单了，读到有好的话再会跟你们推荐喔。
健康计划解析
前文提到这个月压力特别大，除了来自现实生活的客观压力，还有给自己很多主观上的压力，所以还是要好好调整。
饮食方面这个月做的挺好的，90%都是提前mealprep好带便当到学校吃，蔬菜水果蛋白质摄入都有顾及到，但是面包和gluten类的食物吃得太多了（毕竟便宜），而且压力一大就会crave甜食，这个月比在上海多吃了很多甜品，下个月开始要恢复控糖饮食。
睡眠方面，因为经常要6点爬起来发推送，所以11点必须要睡觉了，不然上课都没精神。
其他
