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内容简介

“什么是幸福的人生”每个人都在寻找，也是电视台和人类社会中广泛讨论的话题，人们四处寻找常常陷入错觉。而时下各种心灵鸡汤式样的文章也多从自身的角度来反思和规避社会责任角度出发，来告诉人们如何寻找幸福。但如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉，你作何感想？只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食，我们就能拥有幸福的未来。 　　本书摒弃了有关幸福的传统观念，而从科学的角度为我们上了一堂新颖生动的幸福课。人与其他动物的区别在于人类可以预见未来，而作为知名的人物：杨澜、濮存昕、陈道明等无疑是其中的典范。本书通过自己根据实际情况对未来的情感预期，来不断调整心态、环境等，从而达到自己的幸福需求。书中列举了大量实验，引用了心理学和行为学方面的研究成果，证明了怎样让自己更幸福的12种方法。人们拥有自主的选择权，有史以来**次，我们的幸福掌握在自己手中，所以人们应当“智慧地购买”幸福，提升自己的“幸福基础值”。

第一篇幸福生活密码第一章心态：不断培养自己的正面情绪1.幸福和成功都属于乐观的人2.你对生活微笑，生活就会对你微笑3.试着发现生活里的美，而不是提示自己的不幸4.亲近自然，吸收正能量5.如果没人给你鼓励，那就自己为自己鼓掌6.坦然面对失败，学会坚强7.一定要学会控制自己的情绪8.无谓的抱怨会让你更无力9.希望，让我们在不断的失望后继续前行第二章发现自我：做更好的自己1.爱自己，每个女人都是天使2.正视自己的不完美，做更好的自己