年的考研已经落下帷幕，年考研之战的号角缓缓吹响。在年的考研中，外国语学院涌现出了许多优秀的考研学子，成功地考取了自己心仪的学校。为了帮助同学们更好地了解考研，同时向优秀的学长学姐学习，我们人物志也开始了考研专题。

本期人物志，我们邀请到了一位才华与美貌并存的优秀考研学姐杜欣雷，与我们分享她的考研故事与感悟。那么接下来就一起来看看吧！

相关简介

姓名：杜欣雷

年级专业：级英语（师范类）

录取学校：国际关系学院

录取专业：英语口译

考研总成绩：分

总成绩排名：5/26

个人事迹

学习及实践经历

?曾任外国语学院党员服务站站长，组织“模拟TED”、“党员下寝”等活动；

?曾任校党委宣传部舆情中心网络文化信息员；

?曾任校国旗护卫队队员、18级新生军训教官；

?曾参加“南昌SOS儿童村”三下乡，“走进麻丘敬老院”等志愿活动；

?曾辅修法学二专，并以优异成绩结业。

所获荣誉奖项

?曾获国家励志奖学金、校综合素质一等奖学金、三等奖学金；

?曾获优秀毕业生、优秀学生干部、文明大学生、三好学生等荣誉称号。

考研历程01择校专业

学姐从高中开始就非常热爱英语，非常喜欢张璐，并一直把张璐作为自己的榜样，于是对口译有一种“执念”。而北京作为国际交往中心，能够提供更多的机遇参与到口译实践当中。因此，学姐最终选择了国际关系学院的英语口译专业。

学姐认为，考研的目标院校与专业的选择得以自己的兴趣导向为主，这样才能快乐学习。一般来说，是先择专业再择校，因为专业决定自己未来的发展以及研究方向。关于择校，可以结合自己的专业特色、学校的地理位置、专业实力以及往年考研学姐学长的评价，如是否有“压分”等现象；了解清楚该专业是否可调剂；往年报录比等进行选择。

02前期准备

确定好了学校与专业后，就是对考研相关信息的收集与整理了。学姐建议我们最好去找到往年上岸的学长学姐讨教经验、准备考研资料。因为他们作为过来人，更加理解我们，能为我们提供更有效的经验与方法。同时学姐也提醒我们在向学长学姐寻求帮助的时候一定要懂礼貌。另外，可以多看看相关的经验贴以及做一做目标院校的考研真题以了解该院校题型、体验试题难度等。

03备考前期

这个时候就正式进入紧张而繁忙的备考阶段了。学姐认为这个阶段要做的最重要的就是夯实基础。因为这个阶段是一轮复习，节奏慢见效慢，但是不要慌，一定要制定好计划，一门科目一共要复习几本书，要复习几轮，定好时间节奏。比如：一本资料一共多少页？预计什么时候背完第一轮？每天背多少页......同时背诵最好采用“车轮式背诵”，第二天一定要先复习前一天背诵内容。

04备考中期

备考中期会迷茫，会不知所措，需要及时调整，但请不要放弃！因为前期自己缺乏实战体会，计划实行起来可能存在一定问题。经过一段时间，这些问题都会暴露出来。于是中期，需要针对自己前期的进度以及复习成效进行自我检查，自问按照这个进度能否按时完成任务？发现早期复习存在问题，及时调整。

05备考后期

到了11月中旬，肖八一来，意味着考研就不远了。很多人在这个时候坚持不下去，选择弃考，这是很不值得的！此时一定要稳住节奏。一定一定要坚持下去，坚持下来会知道自己有多厉害。如果觉得实在撑不下去了，不妨去看看上岸学姐学长的微博朋友圈中晒的研究生生活日常，再次找回自己的考研初心，激励自己。当然如果这时候发现前期任务有所积压，也不要丧气，不要花时间难过，而是应该投入到新的规划当中，用剩余的时间去做规划。

06复试准备

复试准备基本是在寒假期间进行的，因为学姐报的是口译专业，对口语的要求较高，因此学姐在寒假期间花了大量时间对口语进行训练。（后面我们也会提到学姐向我们分享的关于她练习口语的一些小技巧）最后，复试时一定要保持一个良好的应试状态和心态！

07未来规划

学姐与我们分享近日读到的一句话。思果先生曾说过：“没有读中国书而谈翻译，欺人自欺！”因此在研究生阶段，学姐希望自己能够更加注重自主学习，多看书，比如四大名著、三言二拍、《儒林外史》等等，提高自己的文学修养与翻译水平。除此之外，学姐也希望自己能够多参加一些比赛和活动以及考试来开拓视野和锻炼能力。

推荐书籍

?考研相关：庄绎传《英汉翻译简明教程》、武峰《十二天突破英汉翻译》、葛传椝《葛传椝英语惯用法词典》、Pinkham《中式英语之鉴》、程裕祯《中国文化要略》、徐新《西方文化史》、秦亚青《英汉视译》等。

?个人提升：《傲慢与偏见》、《月亮与六便士》、《余光中谈翻译》、思果《译道探微》、程镇球《翻译论文集》、《等效翻译探索》、《论英汉翻译技巧》（中国译协《中国翻译》编辑部选编）、《习近平谈治国理政》（第一二卷英文版）、林语堂全套英文作品：《苏东坡传》、《生活的艺术》、《孔子的智慧》等。

分享环节

学习与自我约束

?学姐考研英语口译专业取得成绩优异，而当今大学生经常在口语方面遇到瓶颈，学姐能否向学弟学妹们分享一些口语的练习方法?

我认为口语的练习分为两个方面，一是语音语调，二是流畅度。

关于语音语调，我推荐的方法是：跟读语音视频(最好能找到带字幕或者有原文的,方便最终自我检查)，时间和形式上类似于同传。首先，先通篇听，了解背景信息以及掌握大致内容；接着，逐句精听，有难度听不太懂的连读更要反复琢磨，至全文内容听懂；其次，跟读，一定记得录音，发言者开始后便开始跟读，模仿语音语调，同时锻炼语速。最后，回听录音，检查问题。

关于流畅度，大胆开口+多练。可以找几个一起练口语的小伙伴，利用腾讯会议，每人围绕当天的topic提出自己的问题，并自己回答展示，同时准备好回答小伙伴即时提出的问题，这也就是锻炼自己敢开口的能力。寒暑假时间较为充裕，最好可以早上练习，同时督促早起；平时在学校，时间没有那么充裕，就可以定在晚上10点到11点。这种模式不仅可以练习口语，帮助我们借助每日的topic紧跟时事，还能锻炼我们的思维能力，教会我们辩证地、有条理地看待问题。坚持一两个月每日练习，发现很多时候都会不自觉蹦出英语。

（附：杜欣雷学姐提供的练习图片—学姐与小伙伴的一次口语练习）

?学姐在学习上十分积极和自律，请问是什么推动着您不断前行的?在自律的方面能否分享一些经验?

我认为自始至终推动我一直前进的动力就是成为自己想成为的人这样的信念。关于自律的话，我想我们大多数人都不是绝对自律的人。因此，便需学会营造一个自律的环境，比如常去自习室、手机里卸载掉影响自己的不必要的软件、面临“不自律”的选择的时候，给自己积极的心理暗示和批评等等，这些都是我认为比较有用的方法。

个人实践与体验

?学姐在大学期间参加的活动中，印象最深刻的是哪个活动呢?它又给你带来什么样的影响呢？

我印象最深刻、对我影响最大的一个活动是19年中央对外联络部和江西省委举办的“中国共产党的故事—习近平新时代中国特色社会主义思想在江西的实践”专题宣介会。那是我离外交外事最近的一次。虽然只是作为预备志愿者参与培训，但在培训中，外事办的老师教授的“外交无小事”、“内外有别”、“做有心人”等等这些话语都令我受益匪浅，至今铭记在心。通过这次活动，我也更加坚定了自己的外交译员梦想。

?学姐能讲讲你在国旗护卫队以及在陆军步兵学院训练时最印象深刻的事情吗?

在国旗护卫队的日子虽然辛苦但是很快乐。两年下来，每天早上5：40起床、早晚跑步、平板支撑等的训练不仅让我的身体更加健康，更是锻炼了我的毅力，同时还给予了我一个能够体验当军训教官的特别机遇。在陆军步兵学院的封闭集训，我至今记忆尤深。那里纪律严明，令行禁止，对每个人都有严格的要求和标准。经过严格训练，回到校园，以及日常生活中，我对自己的要求和标准也不断提高。

?学姐在日常活动中有什么兴趣爱好呢？在学习时遇到压力又是如何缓解放松的呢？

我喜欢看电影和纪录片。可以的话，我稍后跟大家分享一些“宝藏”电影和纪录片。

而我在遇到压力时会通过运动或者散步来缓解。像是打羽毛球，出一身汗；找一个可以倾诉的朋友，在学校中环散散步，看着沿途的风景，随意聊天，逛完一圈烦恼和压力便都消失了，就能够继续投入到学习当中。这些都是我认为比较好的缓解压力的方法。

推荐电影与纪录片

?电影：《绿皮书》、《海蒂和爷爷》、《情书》、《沉静如海》等；

?纪录片：《海豚湾》、《第三极》等。

个人心得与体会

?学姐你在大学期间有遇到对你影响比较大的良师益友吗？他们对你的大学生涯带来什么改变呢？

有很多老师、学姐学长、同学朋友以及我的室友们在大学四年以及考研一路上都给予了我很多帮助。比如谢谷萍老师、杨丽华老师、盛炎老师等等，她们带给了我无限的鼓励、爱与感动。谢谷萍老师是我的班主任，在我准备选调生面试时，像家长一样对我千叮咛万嘱咐；考研复试时，为了让我安心准备复试，愿意让出她的办公室给我，无条件支持我。杨丽华老师是我的新生导师，也是我的笔译老师，鼓励我考好一些的院校其实没有那么难，她说要相信天道酬勤。盛炎老师帮助我了解口译工作，此外，记得印象深刻的一次，老师整理出许多自己的闲置“旧书”送人，我便问老师要了几本，没想到那天下大雨老师还特地来学校把书送给我。

备考研期间我与我的室友们每天一起早起，晚上回来分享快乐日常，互相解压......这些我都将永远记在心里。我觉得我的大学能够遇到这么多好的老师，同学朋友以及我的室友们真的很幸运。

?学姐已经是一名中国共产党员了，那么学姐是如何理解中国共产党的初心和使命，又是如何实践的呢？

习近平总书记在十九大报告中强调：“中国共产党人的初心和使命，就是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴。”我理解的幸福分为大幸福和小幸福。

大幸福是国家社会整个环境所提供的。比如，国家安全、疫情下我们的正常生活、贫困人口全面脱贫，以及逐渐完善的公民教育、就业、医疗体系等等。大幸福需要我们所有人的共同努力，作为青年大学生，我们必须学好专业知识。对于我们学习外语的同学来说，就像学院大厅墙壁上贴着的示语一样，学好外国语，做好中国人。

小幸福是小小的温暖和感动。比如，在下雨天，我们是否会主动给忘记带伞的同学撑伞；看到行人吃力地提着行李箱上下楼梯是否愿意主动搭把手；看到路边倒在地上的自行车是否愿意帮忙扶起来……这些举动虽小，但带给人的温暖是无限的。

作为我个人，成为一名外交译员是我一直以来的梦想，我希望能用自己的声音和行动讲好中国故事，弘扬中国精神，传播中国善意以及守护中国完整。

看完学姐的分享后，

是不是觉得受益匪浅呀！

希望我们都能向杜欣雷学姐看齐，

努力且坚定，执着而坚持，

站在自己想站的舞台上熠熠生辉！

图片

徐铫澴

文稿

张晶晶

编辑

徐铫澴

一校

魏雨欣

一审

鲍峥璐

二校二审

谢谷萍

三校三审

周富轩、李勇忠

江西师范大学外国语学院团委学生会宣

嗨，你还在看吗？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇