说到偶像剧女主，不少人的第一反应一定是“嗲”，然后是“甜”，并且永远是记忆中小女生的模样。本周，“甜心教主”杨丞琳在男友李荣浩34岁生日时答应了他的求婚，又一位陪伴大家成长的偶像剧女主要嫁为人妻；由大S范晓萱《我们是真正的朋友》也在本周完美收官，四姐妹20年不变的“小女生姐妹情”，让我们看这四位40+的女生一起出游上了瘾…

（可能是因为右上角透过来的阳光，这张图有点刺眼）

本周四，李荣浩度过了自己34岁生日，他在微博上说：“今天34岁生日，也是我求婚纪念日，谢谢你答应我。”

晒出的照片中，杨丞琳无名指上戴着硕大一颗钻戒，李荣浩紧紧牵着她的手，面前是一片湛蓝的大海，甜甜蜜蜜。

杨丞琳也在零点时踩点发了祝福↓↓

这对情侣对生日一直很有仪式感。上个月杨丞琳生日时，因为微博系统bug，导致李荣浩发的微博在他自己主页显示未发送成功。

于是我们就看到了大男孩困惑的刷屏，甚至愤怒，非常可爱了…

随后杨丞琳贴心转发并说零点的祝福自己收到了，安慰了李荣浩。还在ins上表示“不管几点发，甚至不发，我都知道他的祝福有多深”，太甜了！

不只这一年，两人在一起已经有五年时间，每次对方生日的时候都会悄悄秀恩爱，风格都是很简洁：

李荣浩五年不变的祝福↓

杨丞琳记录年龄增长式的生日祝福↓

言语很简单，感情很真挚！

这届网友真的很不好带，在两人求婚官宣博发布后，马上就编出各式各样的段子↓

李荣浩：琳，咱们钻戒买多大的呀？

杨丞琳：比你眼睛大就行。

“听说李荣浩最大的愿望就是一睁眼就能看到杨丞琳。”

“李荣浩睁不睁眼有区别吗？”

本以为杨丞琳会维护一下男友，没想到在《心动的信号》里提及这个问题时，杨丞琳却和大家一起调侃男朋友的“小眼睛”，表示需要习惯一下…

但鹅娘已经依稀嗅到，这种“怼怼更欢乐”的状态才是最高级的狗粮。

在节目中，杨丞琳几次谈到了择偶观，杜海涛问她谈恋爱看不看脸时，她说李荣浩的颜值和自己以前的审美完全不同，但是很欣赏他的身高和骨架。

说两人“最主要的是智慧跟情商的契合”。

李荣浩一直给人一种很“直男”的感觉，他曾在节目中说自己不会玩浪漫，还记得他参加一档节目时的问答，女生看了可能要气死…

问：你和女朋友聊天结束语会说什么？Iloveyoubaby?

李荣浩：睡了，明天还要早起…

问：第一次牵女朋友的手是什么时候？

李荣浩：牵手…握手算吗？

“我爱你”、“我想你”、“Iloveyoubaby”这些甜言蜜语，李荣浩则认为很没必要。

但就是这么一个不会浪漫的人，却会在女朋友不想做饭时，化身成她的专属大厨。

在自己的演唱会上，一曲唱罢，忽然捧着杨丞琳的脸蛋亲了一口。杨丞琳一副恋爱中的害羞少女模样，不停地在台上捂脸转圈圈。

到底是有多喜欢，才会当着这么多人的面“亲到变形”，事后还高调在微博示爱说：“谢谢我的女朋友，杨丞琳。”

杨丞琳说：“那是一种什么东西都换不来的感觉。”

两人在一起5年，公开的“糖点”并不多，不怎么晒合照秀恩爱，但这星星点点的实际行动真的很戳心，这就是直男最大的浪漫吧！

冻龄少女杨丞琳

下面要说说女主杨丞琳。

让鹅娘来猜猜看，说到杨丞琳，你第一时间想到的是什么？是《流星花园》里的小优，还是《海派甜心》里的陈宝茱？是《暧昧》，还是《左边》？

这其实是一个可以暴露年纪的问题，回答《流星花园》的，鹅娘猜应该大部分是30+的“80后”吧？回答《海派甜心》或《暧昧》，或许还是20+的年轻人们。

这两部作品的播出时间分别是年和年，距今已经超过10年了，然而看看“女主”杨丞琳的10年对比照，几乎没有任何变化↓

去年，刚过完34岁生日的杨丞琳在新剧《前男友不是人》中扮演18岁的高中生，穿上校服竟也毫无违和感！

这真的是去年的、34岁的杨丞琳！

这么多年，不仅没有被岁月“打磨”，反而有越来越少女的趋势。此处

李荣浩总称她为“我的女孩”，他的女孩不只是容貌上十几年没改变，更多的是一直保持一颗充满活力的少女心。

喜欢五彩缤纷的指甲↓

到朋友家看到自己家没有的玩偶必须合影↓

带着妈妈去上高温瑜伽课↓

和闺蜜合影还要比剪刀手↓

每时每刻元气满满，保持活力，真·冻龄少女。

在社交平台上上传自己的每日穿搭，还给大家mark了同款，从平价单品到高街品牌再到精致大牌都有囊括，超级贴心。

杨丞琳的私服和她本人的个性很像，简简单单很纯粹，大多数是日系的风格。干干净净的颜色，清凉舒适感一下蔓延开来。

连体裤

杨丞琳身高，却很会用穿搭来打造完美的头身比例，连体裤高腰的设计+拖地的长度，显高没商量！

同样是连体裤，竖条纹的款式更减龄。

长裙

像长裙这种显矮没腰线的单品，她一般都会选择叠穿来避免这些问题，最简单的方法就是加一件短款的外套。

只用两种颜色

能够将甜美和优雅完美融合，精髓是每次只用两个主色。

光是蓝白就换了很多套造型↓

小细节设计

少女感爆棚的荷叶边，有点小小性感的高开叉，别出心裁的不对称剪裁，令人无法抗拒！

记忆里的偶像剧女主

杨丞琳是偶像剧黄金时期几大人气“女主”之一，距离属于她们的黄金时代已经过去很多年，而这些偶像剧中的“女主们”，似乎还是十几年前的模样。

43岁的大S在不久前在《我们是真正的朋友》中被认为是十八九岁的小女孩。

37岁扎着马尾辫笑得甜甜的林依晨，还是那个袁湘琴。

与她同龄的张韶涵，换上齐刘海还是《海豚湾恋人》中那个单纯勇敢的小姑娘。

同一年的陈意涵，升级为妈妈后仍然甜美治愈。

还有陈乔恩、陈妍希、范晓萱、贾静雯、林志玲…时间过去了一年又一年，看他们作品时还是无知少女的我们，如今或许已经变成了“中年阿姨”，然而她们却还是青春中的样子。

大S

《我们是真正的朋友》已经在本周四收官，没想到我们居然会看四位年过40岁的中年女生一起嬉戏打闹上了瘾。

除了感叹四姐妹二十几年的友情，在这几个平均年龄40+的女人身上，我们还依然能看到小女生的真挚与小脾气，还能看到她们20年前在学校一起谈天说地聊八卦的影子。

印象最深的是有一期，大家一起吃饭，然后得知这个餐厅是大S从国中开始就很喜欢的偶像木村拓哉帮她们订的，知道真相后大S瞬间激动哭成泪人。

这不就是被爱豆翻牌的小女生模样嘛！

在旅行途中大S还被餐厅服务生认作19岁的少女，状态和十几年前的偶像剧中基本没差↓

年《流星花园》

年《转角遇到爱》

大S一直对“美”有极致的追求，她对美容的研究众所周知，还曾经出过一本叫做《美容大王》的书，里面推荐的护肤品和面膜一度卖断货，连路人都叫她“美容大王”。

在工作最忙的时候，也要每天花1~2小时保养。

要想头发漂亮，除了自己谁都不可以摸！

但是女儿出生后，大S好像完全变了一个人，以前从不让任何人碰的秀发，说剪就剪，减肥也不再是她的终身事业，和孩子一起的时候，发丑照都开心。

生完二胎后，大S复出工作，却因为有些臃肿的身材而遭到网友吐槽：曾经如此爱美的大S当妈后竟然放弃了自己，完全不顾自己的形象。

于是她开始减肥，一个月就瘦了20斤，连老公汪小菲都对她减肥的毅力赞叹不已。这次节目中，大S一直被夸状态不错，这和她瘦下来有很大关系。不管多少岁，她永远可以对自己“狠”。

网上之前流传的大S的减肥食谱，在吃货看来还不够塞牙缝的，但是她可以坚持，并且还把这份食谱所有食物减半再减半。

不仅讲究护肤美容，大S也坚持健康规律的作息时间，每天晚上九点就上床睡觉了，这是多少热爱夜生活的“真·少女”做不到的。

从年轻时，到嫁为人妻，再到生为人母，大S一直是一个知道自己想要什么的“狼人”，她爱美，也能对自己“下狠心”坚持美。

所有的美丽，都要付出代价，没有人永远18岁，但是却可以让自己的状态和心态，永远18岁。

林依晨

另一位“不会变老”的女主是林依晨。她主演的《恶作剧之吻》，直到今年依然在被翻拍，然而纵使荧幕上的女生变得多么年轻可爱，她还是观众心中唯一的“袁湘琴”。

“江同学，你好，我是F班的袁湘琴。我想你并不认识我，但我对你却很了解喔…”

一封告白信，袁湘琴喜欢江直树，全世界都知道。《恶作剧之吻》让大众了解了直树和湘琴的爱情，也甜化了无数少女的心。

她肉嘟嘟的圆脸，充满灵气的眼睛，温暖治愈的笑容，简直是偶像剧的定制女主角。

那几年，袁湘琴塑造了很多成功的荧幕形象，从《天外飞仙》中调皮捣蛋的小七，到《我可能不会爱你》中的熟女程又青，一时间甜美，古灵精怪，优雅，独立都成了林依晨的代名词。

每次面对镜头，她笑容甜美，自信又从容。

在今年年初新剧《小女花不弃》中，37岁的林依晨又一次挑战饰演16岁少女。

能够完美诠释少女形象，除了纯熟的演技外，自带的少女感也有非常大的功劳，而这切离不开她自律的生活。

在拍摄《射雕英雄传》时，林依晨压力过大，身心失衡而患上了脑部囊肿。

手术后，林依晨便改变了自己的生活方式，9点睡觉，4点起床，坚持吃早餐，增加运动，学习英语，生活像老年人一样规律而有序。

胡歌曾在金鹰奖上特别感谢了当年那个用生命拍戏的她，让他明白了演戏是一个探索人性的过程。

台下的林依晨瞬间泪目。

林依晨这样回应：“一个表演工作者，时常被人们仰望和轻视，唯有自己要知道如何平视自己”。

她一直在践行这句话，所以她才会在声名鹊起之时消失在大众视线，去过真正属于自己的生活，自律又自在。

以前疯狂拍戏为了还清家里的信用卡债务，而在自己的身体敲响警钟后，她不再逼迫自己。年拿下视后，原本是事业正如火如荼的时期，她选择了沉淀自己去国外深造。

其实她在国外的时间也并不容易，起初面试了三四个学校的舞台剧均落选，但她没放弃，一年后又再次申请考试，直到年秋天，终于如愿在英国伦敦大学中央演讲与戏剧学院毕业。

年平安夜，学成归来的林依晨步入的幸福的婚姻生活，她和老公林于超是高中同学，结缘于表姐的婚礼。

《康熙来了》节目中，她坦言，只要人在台北，一定会找时间陪伴公婆。

对于婆媳关系的问题，林依晨说，自己的婆婆就像少女一样，两人就像同班同学，沟通毫无障碍，平时还会一起聊书，聊电影，或者街坊邻居，还会跟她分享老公小时候的趣事。

拍戏与照顾家人之余，林依晨从未放弃对生活的热情和好奇心，从未停止探寻世界的脚步。

从23岁到37岁，岁月没有在她脸上留下痕迹。可她却觉得，“冻龄”并不值得追求，有些风韵，需要到某个年龄才能显露出来。

的确，相比年轻时的娇憨，今天的她反而充满了温柔和从容。

如今的林依晨仍在坚持着自己的喜好，接中意的剧本，去喜欢的地方，爱该爱的人。这样的她，想不年轻都难。

张韶涵

从《歌手》节目再度复出开始，张韶涵这几年每次出现，几乎都霸占着热搜榜。接近10年没有与观众见面，见面后却发现，我们都变老了，她却还是10年前的模样。

她是《海豚湾恋人》里的“小瓶盖”，是《公主小妹》中的小麦，她的《隐形的翅膀》《梦里花》成为多少80、90后青春的回忆？

在事业如日中天时，张韶涵的母亲给了她致命一击，“弃养、不孝、吸毒”的负面新闻让事业如日中天的张韶涵一切崩塌，她突然在我们的视线里销声匿迹。

十年之后，在她37岁生日的那个晚上，她选择了一首《阿刁》唱给大家，也唱给自己听，正式回归。

已经37岁的张韶涵，依旧是满脸的胶原蛋白，没有留下丝毫的岁月痕迹，难怪网友都惊呼“张韶涵是吃了防腐剂吗？"

张韶涵十几年如一日保持着童颜和逆天身材的原因之一，是要求自己常年坚持健身。

她说，“一天不锻炼就会有罪恶感”，工作再忙，也要抽出时间运动一番。

即使体重只有40公斤，她还是拥有马甲线和手臂肌肉。

努力锻炼，不仅仅是为了让自己保持健康，拥有一个好状态，还能在别人问道“你有没有马甲线”时，可以轻松的答出“有呀”，露出骄傲的笑容。

坚持运动以外，张韶涵在饮食上也十分注意。

以前超爱甜食的她，戒掉了高糖分的食物，连咖啡都换成了不加糖的美式。

除了健身和控制饮食以外，拥有一个积极向上的良好心态，也是张韶涵保持年轻的秘诀之一。

她学着化悲痛为力量，去享受生活：

开创品牌，经营生意↓

尝试烘焙，不断开发新技能↓

热爱旅行的她甚至买下了一座小岛↓

她说人人都想要简单的生活，可是所有“获得”都要通过“付出”才能得到。

张韶涵不止一次提醒自己要做自己的女王，鼓励自己和粉丝：一直努力的向前走，有时候也会疲惫，但偶尔回头望去走过的足迹，又赋予自己实现理想抱负的动力。

在穿衣风格上，也走起了酷女王路线。

天生丽质不如天生励志。张韶涵靠自己活成了女王，向我们展示了如何在经历灰暗生活后依然保持初心。

“少女感”≠“装嫩”

在微博、小红书搜索“少女感”，就能看到各种元气妆容教程，减龄穿搭建议。

简单点是扎个双马尾，化一个卧蚕妆，要多甜有多甜；厉害点就去打个玻尿酸，苹果肌要鼓鼓的才可爱。

然而这些，只能算“装嫩”。但是像志玲姐姐说的一样，美貌终究会过去。

那种能自内而外散发的“少女感”是元气满满，对事情充满希望啊！

看看这些偶像剧中的“冻龄女主”们，她们今天浑身的“少女感”，一定不是因为化了“少女感妆容”，穿了“少女感衣服”，而是因为她们十几年如一日对自己严格的要求。

比如早睡早起，比如健康饮食，比如保持运动，比如保持一颗不老的心，即使40+，梦想依然在。

如今，属于她们的“偶像剧时代”已经过去了，女主角都有了各自幸福的生活。

在羡慕她们“不会老”的同时，更要看到她们对于梦想坚定且努力，面对感情潇洒有主见。希望大家每一个人都能做自己想做的事，内心充实，生活丰富，每段人生都是最好的年华。