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海豚湾修养频道排版

宇宙之眼原创文章，禁止搬运，违者必究生命的存在离不开意识，离不开思考。现在获取信息的途径非常发达，信息量巨大，对自己的想法越来越模糊：信息越多，仿佛什么都抓住，但是又仿佛什么都没抓住；抓住的信息有可能是有价值的，有可能是没价值的。没有很清晰的进行思考过滤，随着时间积累，注意力没以前集中，生活更加地迷茫，思考的能力反而降低。这都是信息化发展所带来的很实际的问题。“迷茫”就是思考能力不足的表现，主要有以下几种表现：第1种，接收不了、分辨不了真实信息。第2种，看清楚了，但是没想明白原因。第3种，想明白了，但是又不知道怎么去做。第4种，知道怎么去做，但是又缺乏动力去做。第5种，做了，但是事情又产生了变化，跟想象不一样。…这都是由于我们对思考没有很好去梳理所导致的。所以，对“思考”的认知极其重要。思考的本质是什么呢？我们对思考进行以下的观察：第一，思考可以具有目的性。因为没有一个明确的要完成的是目标，注意力就容易分散，就会不知道所思所想，没有感觉到思考的存在。第二，思考是可以有很多念头同时发生的。当我们在进行思考，并不容易只专注到一件事情上。同时，可能会有非常多的干扰。举个例子，我们边思考问题，还能够边听到周围的声音，还能够闻到气味，等等。所以，思考并不是一种单一运动，可以多层次、多元化、共时性的运动。第三，思考的重要性是有区别的。举个例子，有些思考，我们无时无刻都在考虑的。例如，如何让自己活得更轻松、快乐，等等。有些思考却显得不那么重要。例如。如何去喝水。因为喝水是非常基础的动作，对很多人来讲，没必要去进行过多的思考。所以，思考的重要性是有层次的，也就是我们所说的价值观。第四，思考是有先后顺序的。有先后顺序的思考，是逻辑的一种。时间是我们思考其中一个尺度，包含过去、现在、未来。第五，思考伴随着情绪。有些思考会让你大笑，有些思考会让你悲伤，有些思考，会让你冷静，等等。第六，思考最终是为决策服务的。没有决策的思考，对现实世界中产生的影响是非常的少的。所以，思考最终要找到解决问题的决策。这个决策的效率就是思考的质量。第七，不符合现实的幻想，没有基于事实的思考，可以称之为幻想。第八，杂念、干扰。当我们没有刻意去思考的时候，还会出现“插播”：有外部的原因，例如噪音；有内部原因，例如走神。所以思考是可以被打断、干扰的。第九，思考具备深浅的程度。深度思考，可以找到事物的规律。浅度思考，可能只得到一个表象的结论。规律是可以长期使用的，而表象具有局限性，例如只适合某一种场景。第十，思考涉及到人生哲学。有些思考的结论是符合自然发展规律的，可以共赢的，可以平衡。有些思考的结论是极端、偏激，破坏自然的，对社会毫无意义的。因为思考具有复杂性，同时思考决定了我们生命意义以及生活质量。所以，提升思考能力是生活的最关键核心，也是认识、了解自我，认识、了解自然的方便方法。那么我们如何去发现和训练思考？主要有以下四方面第一，本质思考。有没有经历过，事情不存在，但是因为自己幻想了事情的发生，所以感觉到恐惧。不切实际的幻想是没有本质做支撑的，所以我们很多思考的内容首先要看这个事情是否具备本质，是否符合现实。什么是本质？什么是现实，就是符合规律的，可以发生的。想入非非，不切实际的幻想，除了浪费时间以外，还会增加不必要的恐惧。第二，当下思考。为什么会有当下思考？因为我们的思考是有时间限制的，很多思考是基于过去、现在以及未来。对于过去无法改变的事情，当我们紧紧地抓住结果，而不是从过去发生的事情里找到经验。那么，这种思考是无意义的，会形成执念。执念多了，就会看不清楚事物的真相。对于未来的事情，不要执着于虚幻。虚幻是没有实施路径的，想入非非的想象。没有一个以当下作为起点，不讲道理的对未来的思考，也会阻碍到我们发现事实的真相。第三，发现、允许思考的变化。世界是不断在变化的，基于不同的信息了解，我们的思考也会同时变化。这种思考变化背后由有意识或者无意识的观点所导致。但是，在很多情况下，我们没有发现“思考”变化后面的原因，也没有发现“思考”出现了变化。那么，我们的行为就很难做到前后一致。所以，能够对我们每一个思考的念头，做出分辨，这对我们思考的质量是起到关键性作用的。第四，审视思考的结果以及行为，最终是否符合规律。当我们做思考的时候，我们会有一个决策，但是这个决策并不一定是正确的。我们当然会选择我们认为的最佳决策，但是这个决策跟现实可能出现差别。我们要懂得去进行调整，要有一个回馈的机制。随着经验的积累，我们的判断就会越来越精确。精确就需要不断地优化自身的决策机制。只有越符合自然，越贴合规律的思考才是我们要追寻的。最终我们要提升到，每一个思考都要符合现实，符合规律，我们的生活才会变得更加有意义，更加舒服。综上所述，我们对思考的陌生，对思考的无意识，会让生活变得迷茫。所以，我们要学会把思考清晰起来，希望大家能够共同进步。海豚湾修养频道，你生命中的阳光。