最近咚小姐发现好多跑友都渐渐恢复日常的跑步训练。

但是长时间宅家不运动的结果就是...跑后身上几乎所有的部位都感到酸软疼痛，弯腰会痛,下楼梯抬腿会痛,坐着不动会痛，躺着睡觉也痛。这像极了我以前一时兴起去健身房健身后第二天起不了床的场景...这样下去可不是个办法，要解决问题首先得了解原理。咚小姐告诉你，这都是运动前热身不足，运动后拉伸不充分的原因，并且是与一个叫筋膜的组织息息相关。筋膜专业的解释指的是运动系统中的结缔组织和包裹器官的坚韧外膜。回想一下自己在切肉时是否看到过上面会包裹着一些白色的薄膜，或是分布着白色的“筋”这就是我们所说的筋膜。高强度的运动会导致肌肉纤维、筋膜组织出现细微的断裂损伤，为了保护肌肉，用"炎症反应"来修复损伤。这就是为什么剧烈运动后我们会感觉浑身酸痛无力的根本原因。不仅运动健身会让肌肉受伤，长期对着电脑、伏案作业、低头玩手机、葛优瘫，也会导致肩颈变得又酸又硬、腰肌劳损，全身酸痛...

难道每次感觉酸痛不适都只有去“马杀鸡”？NONONO...咚小姐在线给大家推荐一款运动健身者必备的“按摩神器”——筋膜枪！

筋膜枪最初只是被欧美国家的职业运动员们使用，最近一两年才开始在国内运动健身圈火爆起来。很多明星或网红在运动健身后都用他来放松肌肉、舒缓疲劳。跟传统放松方式的相比，它更加轻松、简单，直接怼到酸痛的地方，1秒就能体验到酥麻酥麻的感觉，怎一爽字了得？但是一般进口的筋膜枪都是三四千，这么昂贵的价格对我们来说，实在有点浪费。为了让大家都能更加快速便捷的缓解运动或工作后肌肉酸痛，咚小姐给大家推荐一款千元内性价比最高的筋膜枪。它就是——posezoo甫士筋膜枪。罗永浩推荐！由有着二十余年的按摩产品制造技术积累与储备的全球最大的上市按摩器材集团——最近刚由彭于晏代言的奥佳华集团制造。“

推荐理由

”1.六大按摩模式（五种呼吸按摩+压感自适应模式）、四种旋转纳米抑菌按摩头，适合多个部位不同按摩方式。2.智能LCD液晶显示屏，功能一目了然、搭载45dB降噪技术，安静更舒适~3.转无刷4轴承电机，持续充沛动力，随心所享；索尼mAh电芯，整机12小时超长续航，随时随地舒缓酸痛。4.按摩行业领头企业精心打造，质量过硬。尼龙皮革高端收纳盒，尊贵美观、便于携带。扫码领券↓↓功能专业，适用范围广其实按摩放松类的产品很多，但是相比泡沬轴，筋膜球或者小海豚按摩仪，甫士筋膜枪对于肌肉和筋膜的放松更加专业、深层和精准，效果也更明显。筋膜枪可以每分钟产生10mm深度的高频次的震动，通过枪头冲击身体目标部位来帮助肌肉软组织放松恢复，它可以更好的刺激深层肌肉及筋膜内部，均匀有力的振动能够将"打结"的肌肉和筋膜梳理开,在无声无息中疏通深层筋膜，减少肌肉粘连，防止运动损伤，极大地缩短了肌肉恢复时间。和一般的小海豚按摩器不一样的是，筋膜枪的冲击深度一般都有10mm深，力量可以深度传递到筋肉深处，而小海豚一类按摩器基本就是在皮肤表面上震动而已。用它运动前热身，激活肌肉活力；运动中缓解，放松紧张肌肉；运动后恢复，消除疲劳酸痛。这也就是为什么很多人在用完筋膜枪后，会感觉谨体舒爽，身体不仅变得轻盈敏捷.柔韧性也提高了。不只是运动健身人士，办公居家人士也能用，对于每天上班坐8小时，需要伏案工作或者弯腰做家务的人而言，肩颈和腰背酸痛是如影随形，可选择用放松模式进行按摩放松，每一个酸痛的地方都得到了照顾，疲劳瞬间消失不见。（每天十分钟，按岀“天鹅”颈！）还有长时间站立，走路，特别是还要穿高跟鞋的女生腿部常常会感到肿胀酸疼，累的时候按摩片刻，让紧绷的腿部肌肉松弛下来，放松效果快、准、狠，减轻酸胀感。（每天十分钟，按岀“竹竿”腿！）扫码领券↓↓智能显示屏、45dB降噪、低功耗电机Posezoo甫士筋膜枪独有LED显示屏，不同于市面上的指示灯设计或者是假的LED显示屏设计，消费者在使用的时候可以一目了然记住自己喜欢的模式，家庭使用超简单，下次使用也不用担心忘记啦，并且在开始后按任意键都会暂停锤击，如果觉得不是想要的模式，可以随时暂停切换。Posezoo甫士筋膜枪特配45dB降噪技术，超小噪音，安静舒适，适合任意场景使用。人们在室内正常交谈的音量大约在50~60分贝之间,—般来说，噪音跟处动力传输结构，部件的配合精度，产品电机功率大小，产品振幅这些内部相关，这就考验产品的实力了。Posezoo甫士搭载高品质低功耗的无刷四轴承电机，强劲的动力使得转速可达转。通过铝合金无损动力传输系统传动至按摩头，带来澎湃动力，也依然保持着优异的低噪静音效果。六大按摩模式、四种抑菌转换头6种模式＋4款按摩头，模拟推拿师呼吸式按摩手法，从内而外彻底放松。六种模式：

热身模式：帮助肌肉进行运动前的快速热身，激活肌肉活力。

放松模式：放松紧张肌肉，缓解运动后或日常办公引起的腰、背、颈部酸痛。

拉伸模式：排除运动产生的乳酸堆积，缓解高强度运动后的肌肉酸痛。

按摩模式：高阶版放松模式，可以为家里的老人日常放松使用，也可以帮助卧床病人进行全身肌肉放松。

专家模式：高强度波形震动，为专业运动健身人士倾心打造。

智能模式：压力感应自动模式，针对用户需求自适应强度。

它创新的“呼吸式”按摩模式设计和SMART模式，就是按摩的力度是在一定区间内变化的，这样在使用的时候就可以体会下模拟人按摩时候力度慢慢加大的提现，smart模式更是不同人群在使用的时候自身施加的力度主动调整。配备了四款“抑菌”按摩头，针对不同部位按摩使用，并且设计的旋转按摩头，在调研过程中发现市面上的筋膜枪按摩头在经过冲击之后都会变得特别紧，甚至会拔不出来，对于女生或者老人来说更换按摩头就变得很麻烦，有了旋转和抑菌的设计，卫生又方便。四款按摩头：

U形头：适用于按摩颈部与颈椎两侧，跟腱处。

指压头：适用于经络，关节，手掌，足底。

平扁头：适用于各肌肉部位放松，塑性。

球形头：适用于按摩手臂，腰背，臀部，大腿，小腿等大肌肉群。

12小时超长续航、便携美观很多人买的按摩仪器就闲置了，因为传统按摩仪器体格较为笨重,需要放在固走位置使用,一般都得放在家里使用，无法携带出行。二来是需要连接插座，想用的时候又不在身边。相比之下甫士采用sony同款供应商mAh长效储能锂电池，实测数据，日常热身档可使用14小时！提供持续稳定动力。办公室、健身房、家中，差旅……完全不受插座的制约！甫士筋膜枪不仅有实力，颜值也格外出众。设计大奖团队联合按摩行业龙头共同设计倾心打造，简约T形外观设计，全机采用尼龙材料制造，3道喷漆带来的表面丝滑质感，行业独有LCD液晶显示屏专利设计。防滑抑菌硅胶手柄，隐藏式的散热孔设计，既避免了热风直接冲击面部，又能避免汗水和水珠进入筋膜枪内部，大汗淋漓时也可放心大胆的使用。给自己来一场爽到极致的按摩，彻底释放你的酸痛触感，塑造更加迷人的肌肉线条。配备皮面手提盒送人自留都是很棒的选择，工作日再忙碌，也要抽空犒劳自己，运动让身体更健康，快来感受一下甫士筋膜枪的独特魅力，一起享受的福报吧!扫码领券↓↓用户评价

一经发售，甫士筋膜枪便获得了众多运动健身人士的一致好评。

奥佳华是全球最大的按摩椅生产研发基地，长年致力于按摩领域创新设计。posezoo甫士筋膜枪发明的初衷是让每一位热爱运动的人，都能更轻松的享受运动带来的乐趣，同时避免运动带来的伤害。

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